Unser Team

Wenn Du in unserem Fitness- und Kraftstudio D2 trainierst, stehen Euch natürlich kompetente Trainerinnen und Trainer zur Verfügung. Jeder von ihnen ist hochqualifiziert und in der Lage Euch bei Euren individuellen Trainingswünschen und -vorstellungen zielführend zu begleiten. Geht einfach auf sie zu und fragt nach Unterstützung!

Studioleitung

Roman Leonhard Knab

Qualifikationen: Sport- und Fitnesskaufmann (IHK), Trainerschein B-Lizenz, Ernährung und Fach­übungs­leiter Rehabilitations­sport (BSV) B-Lizenz

Studioleitung seit: 2014

Studien­gang: Jura

Sportlicher Hintergrund: Football und Functional Training

Was willst du anderen Trainierenden mit auf den Weg geben?
„Es ist nicht in den Träumen, es ist im Tun.“ - Mark Cuban

Sven Grünewald

Qualifikationen: Sport- und Fitnesskaufmann (IHK), Trainerschein B-Lizenz

Studioleitung seit: 2017

Studien­gang: Wirtschafts­pädagogik

Sportlicher Hintergrund: Fußball, Joggen und Krafttraining

Was willst du anderen Trainierenden mit auf den Weg geben?
„Dein Leben hat keine Fernbedienung. Steh auf und nimm es selbst in die Hand.“


Trainer

Adem


Adem
Zuständigkeit im D2: Personal Training und Übungs­leiter Workout Quickies

Qualifikationen: Fitness Trainer C-Lizenz, Fitness Trainer B-Lizenz, Performance Trainer und Sport Tapings

Trainer im D2 seit: 2015

Studien­gang: Informatik

Sportlicher Hintergrund: Athletik, Calisthenics und Hochintensives Intervalltraining (HIIT)

Was willst du anderen Trainierenden mit auf den Weg geben?
„Habt Spaß, seid ehrgeizig, setzt euch Ziele und freut euch auf eine Menge Muskelkater!“

Alexander


Alexander
Zuständigkeit im D2: Ernährungs­beratung, Bodyanalyse

Qualifikationen: B.Sc. Ernährungs­wissenschaften, ehemaliger deutscher Meister Kraftdreikampf

Trainer im D2 seit: 2018

Studien­gang: Medizin

Sportlicher Hintergrund: Kraftdreikampf, Calisthenics, Judo

Was willst du anderen Trainierenden mit auf den Weg geben?
„Practise doesn’t make perfect. Perfect practise makes perfect.“

Arvydas


Arvydas
Zuständigkeit im D2: Einweisung an den Geräten in Englisch

Qualifikationen: Bachelor-Abschluss als Sportlehrer an der Utah State University

Trainer im D2 seit: 2015

Sportlicher Hintergrund: Basketball und Fitness

Was willst du anderen Trainierenden mit auf den Weg geben?
„In letzter Zeit gibt es eine Menge neuer Übungen und im Kraftraum kann man immer häufiger beobachten, wie Leute etwas Neues versuchen und dabei cool aussehen wollen, aber leider fehlt die richtige Anleitung. Alles was ich dazu sagen möchte ist: Keep it simple!“

Emanuela


Emanuela
Zuständigkeit im D2: Einweisung an den Fitnessgeräten

Qualifikationen: Science of Exercise

Trainer im D2 seit: 2019

Studien­gang: Wirtschafts­informatik

Sportlicher Hintergrund: Fitness, Boxen, High-Intensity interval training (HIIT), Joggen

Was willst du anderen Trainierenden mit auf den Weg geben?
„Sports have magic in them – the power to transform a bad day into a good day; frustration into speed; self-doubt into confidence; chocolate cake into muscle. Choose one that you enjoy and do it regularly.“

Emilia


Emilia
Zuständigkeit im D2: Geräteeinweisung für Mitarbeitende, Power Zirkel

Qualifikationen: Gesundheits­wissenschaft­lerin (B.Sc.), Fach­kraft für Betriebliches Gesundheits­management, Pilates-, und Entspannungs­trainerin

Trainer im D2 seit: 2019

Studien­gang: /

Sportlicher Hintergrund: Pilates, HIIT, Funktionelles Training

Was willst du anderen Trainierenden mit auf den Weg geben?
„Mut ist nicht immer brüllend laut. Manchmal ist er eine leise Stimme am Ende des Tages, die sagt: Morgen versuche ich es noch einmal! " Mary Anne Rademacher

Frederik


Frederik
Zuständigkeit im D2: Einweisung in das Gerätetraining

Qualifikationen: Übungs­leiter C-Lizenz im Breitensport

Trainer im D2 seit: 2018

Studien­gang: Volkswirtschafts­lehre

Sportlicher Hintergrund: Handball, Fußball, Krafttraining, Leichtathletik, functional training

Was willst du anderen Trainierenden mit auf den Weg geben?
„ Die wichtigste Er­kenntnis ist, dass man nur einen Körper hat. Das bedeutet, man sollte ihn fordern, aber nicht überfordern. Somit ist es wichtig das richtige Maß an Ehrgeiz, Spaß und Verständnis für den Körper mitzubringen oder zu entwickeln. Niemand kennt deinen Körper besser als du selbst! Wenn du ihn nie kennen gelernt hast, wer kennt ihn dann?“

Jan


Jan
Zuständigkeit im D2: Personaltraining und Ernährungs­beratung

Qualifikationen: Fitnesstrainer B-Lizenz

Trainer im D2 seit: 2017

Studien­gang: Maschinenbau

Sportlicher Hintergrund: Krafttraining, Mountainbiken, Volleyball und Tischtennis

Was willst du anderen Trainierenden mit auf den Weg geben?
„If it doesn't challenge you, it doesn't change you.“

Laura


Laura
Zuständigkeit im D2: Einweisung an den Fitnessgeräten

Qualifikationen: Fitness Trainer B-Lizenz

Trainer im D2 seit: 2019

Studien­gang: Medien- und Kommunikations­wissenschaften mit Politik­wissenschaft

Sportlicher Hintergrund: Krafttraining, Hip-Hop, Ballett, Schwimmen und Golf

Was willst du anderen Trainierenden mit auf den Weg geben?
„Es gibt kein Fehler, nur Feedback. Mache dich zu einer Priorität in deinem Leben, sei offen zu lernen und wachse über dich hinaus.“

Leon


Leon
Zuständigkeit im D2: Einweisung an den Fitnessgeräten

Qualifikationen: Sportabitur, Leistungs­sportler Rudern

Trainer im D2 seit: 2017

Studien­gang: BWL

Sportlicher Hintergrund: Rudern

Was willst du anderen Trainierenden mit auf den Weg geben?
„Wenn du dein Ziel kennst, dann wird es auch einen Weg geben!“

Leonie


Leonie
Zuständigkeit im D2: Einweisung an den Fitnessgeräten

Qualifikationen: verschiedene Kursangebote in E7, geplante Fitnesstrainerin B-Lizenz

Trainer im D2 seit: 2016

Studien­gang: Anglistik und MKW

Sportlicher Hintergrund: 14 Jahre Reitsport, Rugby & Kraftsport seit 6 Jahren

Was willst du anderen Trainierenden mit auf den Weg geben?
„If you do it, do it right!“

Linda


Linda
Zuständigkeit im D2: Einweisung an den Fitnessgeräten

Qualifikationen: Jahrelange Erfahrung im Fitness- und Kraft­bereich

Trainer im D2 seit: 2019

Studien­gang: Master of Management

Sportlicher Hintergrund: HIIT, Krafttraining

Was willst du anderen Trainierenden mit auf den Weg geben?
„Never skip leg day!“

Lukas


Lukas
Zuständigkeit im D2: Personal Training

Qualifikationen: Fitness Trainer A-Lizenz

Trainer im D2 seit: 2018

Studien­gang: Medien/BWL

Sportlicher Hintergrund: Handball, Volleyball, Fechten, Rennradfahren, Bergsteigen und Kraftsport

Was willst du anderen Trainierenden mit auf den Weg geben?
„Aller Anfang ist schwer, aber hast du erstmal Blut geleckt, willst du nicht mehr ohne. Egal ob du mal kurz Hilfe brauchst oder eine Frage hast, sprich mich einfach an, ich bin häufig da, gelegentlich auch am Legday. Ein altes Sprichwort lautet: It‘s 50% fact, 50% magic, 100% results. Um die theoretischen Hintergründe kümmere ich mich, das D2 ist pure Magie und die Ergebnisse bekommst Du!“

Maria


Maria
Zuständigkeit im D2: Personal Training

Qualifikationen: Fitness Trainer B-Lizenz

Trainer im D2 seit: 2018

Studien­gang: Tanz

Sportlicher Hintergrund: Krafttraining, klassisches Ballett, Modern Dance

Was willst du anderen Trainierenden mit auf den Weg geben?
„No Pain. No Gain.“