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Unsere Coaches

Für unser Online-Coaching stehen dir natürlich kompetente Trainerinnen und Trainer zur Verfügung. Alle sind spezifisch hochqualifiziert und in der Lage dich bei deinem individuellen Wünschen und Vorstellungen zielführend zu begleiten. Im Folgenden werden die Kern­kompetenzen und Eigeninteressen der Trainerinnen und Trainer kurz vorgestellt. Anschließend könnt ihr euer Online-Coaching direkt buchen.

Terminübersicht

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag
Johnny 18:30 Uhr Franziska 17 Uhr Muhyun 16 Uhr Adem 19 Uhr
  Laura 19 Uhr Diana 18 Uhr  
    Selina 19:15 Uhr  

Adem


Adem




– Hochintensives Intervalltraining

– Kreatives Krafttraining mit dem eigenen Körper und alltäglichen Gegenständen zuhause

– Tipps und Tricks zur Motivation, Disziplin und Messung der Erfolge

Diana


Diana




– Mentale Gesundheit und Stärke

– Auseinandersetzung mit herausfordernden Situationen, Glaubenssätzen und Zielformulierungen

– Stärkung des Selbstwertes

– Bewegung, Mediation und mentales Training als Unterstützung

Franzi


Franzi




– HIITS

– Workouts mit eigenem Körpergewicht

– Aerobic und Workouts mit Tanzelementen

Johnny


Johnny




– Muskelaufbau

– Kraftaufbau

– Dehnen

Laura


Laura




– Stretching

– Lauftraining

– Ernährung bzgl. Trainingsziele (Ausdauer, Gewicht)

– HIIT Training zuhause

Muhyun


Muhyun




– Motivation, Ernährung und Sport („Wie komme ich am besten gesund durch die Pandemie?“)

– Run : alles vom optimalen Einstieg ins Laufen bis hin zu intensiven und technischen Einheiten

– Krafttraining und Trainingsplanung für Triathleten und Ausdauersportler aller Art (auch für Einsteiger möglich)

Selina


Selina




– Atemtechniken

– Kopfschmerzen lösen

– Körpergefühl stärken

– Erholsamer Schlaf

Coaching Buchung

Bucht euch direkt einen Termin bei eurer Lieblingstrainerin/eurem Lieblingstrainer!