Stalkst du noch oder lebst du schon?

Früher wurden Briefe, Fotos und andere Erinnerungen an die verflossene Liebe nach der Trennung einfach zerrissen oder verbrannt. Heute, im digitalen Zeitalter, gestaltet sich das Verbannen jeglicher Hinweise auf die vergangene Beziehung oftmals schwieriger. So kann man beispielsweise in dem sozialen Netzwerk Facebook auf der Profilseite des/der „Ex“ einfach und anonym auch Monate oder gar Jahre nach der Trennung herumstöbern. Und der Versuchung, die Profilseite der ehemaligen Liebe zu besuchen, ihren aktuellen Beziehungs­status zu checken oder Bilder nach neuen Bekanntschaften zu durchsuchen, können vermutlich viele Facebook-Nutzende nicht immer widerstehen. Doch was bedeutet dieses Verhalten für das gebrochene Herz? Geht mit diesen einfachen Facebook-Aktivitäten ein eher starker oder ein eher schwacher Trennungs­schmerz einher?

Diesen Fragen ging die britische Forscherin Tara Marshall nach. Sie untersuchte den Zusammenhang zwischen dem Facebook-Kontakt mit dem/der Ex-Partner/in und der emotionalen Erholung nach der Trennung. An ihrer Studie nahmen insgesamt 465 Frauen und Männer mit einem Facebook-Account teil, deren verflossene Liebe ebenfalls bei Facebook angemeldet war. Zunächst wurden mittels Fragebogen verschiedene Eigenschaften der Befragten wie deren Selbstbewusstsein, Merkmale der ehemaligen Partnerschaft wie die Dauer sowie die Umstände der Trennung erfasst. Anschließend wurden die Teilnehmenden gefragt, ob weiterhin offline Kontakt zu ihrer alten Liebe bestehe, ob sie auf Facebook noch mit selbiger befreundet seien und wie stark sie die Person auf der online Platform beobachteten. So gaben die Befragten zum Beispiel an, wie oft sie die Facebook-Seite des/der Ex-Partner/in betrachteten. Anschließend wurde das Ausmaß negativer Gefühle wie Ärger oder Enttäuschung gegenüber der ehemaligen Liebe, das sexuelle Verlangen und die Sehnsucht nach ihr erfasst.

Es zeigte sich, dass die Teilnehmenden, umso stärker unter negativen Gefühlen litten, ein stärkeres sexuelles Verlangen sowie mehr Sehnsucht nach dem/der Veflossenen verspürten,  je häufiger sie die Profilseite der Person besuchten. Dieser Zusammenhang zeigte sich unabhängig von den Charaktereigenschaften der Befragten, den Merkmalen der vergangenen Partnerschaft und Trennung, der Häufigkeit des offline Kontaktes sowie dem Bestehen einer Facebook-Freunschaft. Die Ergebnisse sprechen also dafür, dass das Besuchen der Profilseite der alten Liebe die emotionale Erholung nach der Trennung erschwert.

Es ist allerdings anzuführen, dass die Richtung des Zusammenhangs zwischen dem Kontakt mit dem/r ehemaligen Partner/in und dem Trennungs­schmerz in dieser Studie nicht geklärt werden kann. So ist es auch möglich, dass Personen, die ihrer alten Liebe verstärkt nachtrauern, auch häufiger deren Facebook-Seite aufsuchen.  

Trotz allem legt diese Studie eines nahe: Wer sein gebrochenes Herz nach einer Trennung heilen will, sollte vorerst der Versuchung widerstehen und nicht die Facebook-Seite des/der Ex-Partner/in besuchen.  Wie früher lässt sich der Trennungs­schmerz vermutlich schneller lindern, wenn Erinnerungen an die alte Liebe erst einmal aus dem Leben verbannt werden – sei es off- oder online .

^{Marshall, T.C. (2012). Facebook surveillance of former romantic partners: Associations with postbreakup recovery and personal growth. Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, 15, 521–526.}

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