Ernährungs­beratung

In unserem hektischen Berufsalltag schleichen sich oft unbewusste Ernährungs­gewohnheiten ein, die langfristig unsere Gesundheit beeinträchtigen können. Ob im Büro, im Homeoffice oder unter­wegs – die Anforderungen der modernen Arbeits­welt prägen, was und wie wir essen.
Um Ihre persönlichen Ernährungs­gewohnheiten genauer zu analysieren, bieten wir Ihnen kostenfreie, individuelle Ernährungs­beratungen an. Hier erfahren Sie, welche Auslöser und Umstände Ihr Ess­verhalten beeinflussen und wie Sie im Arbeits­alltag bewusstere und gesündere Ernährungs­entscheidungen treffen können. Eine ausgewogene Ernährung steigert nicht nur das Wohlbefinden, sondern hilft auch, das Risiko für ernährungs­bedingte Erkrankungen zu senken.
Die Beratung wird individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten und umfasst vielfältige präventive Ansätze.

Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Mitarbeitende der Universität Mannheim und kann im Rahmen der Arbeits­zeit als BGM-Maßnahme wahrgenommen werden.

Wichtig: Zur Buchung benötigen Sie eine kostenfreie SportsCard für Mitarbeitende der Uni Mannheim. Die Beratungs­termine finden am Institut für Sport in L10, 11–12, 4. OG, Raum 402  statt.

Dieser kostenfreie Kurs richtet sich an gesunde Studierende, die sich für das Thema Ernährung interessieren und eine individuelle Beratung wünschen. Eine gesunde Ernährung kann die Lebens­qualität steigern und das Risiko für ernährungs­bedingte Krankheiten verringern. Gerade im stressigen Studien­alltag ist es oft eine Herausforderung, sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Dieser Kurs bietet dir eine präventive und auf deine Bedürfnisse zugeschnittene Beratung, mit vielfältigen Inhalten. Ein Über­blick über mögliche Themen:

• Kühlschrankcheck & Einkaufs­beratung
• Spezielle Ernährungs­formen
• Unter­stützung bei Gewichtsab- oder -zunahme
• Rezeptvorschläge
• ...und vieles mehr!

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