Sport

Neues IfS-Angebot: Stressprävention & Achtsamkeit

Mit zunehmender Dauer stellt die Corona Pandemie eine wachsende Herausforderung für unsere Resilienz und mentale Gesundheit dar. Vor diesem Hintergrund hat das IfS seine Kurs-Formate in diesem Bereich ausgebaut und um folgendes Angebot erweitert:

Stressprävention & Achtsamkeit im 1:1 Setting

Im Mittelpunkt stehen dabei die Fragen:

• Wie kann ich meinem Alltag achtsamer und gelassener begegnen, Stress abbauen und Ruhe finden?
• Wie kann ich mein Wohlbefinden und meine mentale Gesundheit unterstützen und stärken?

Dieses Angebot ist kostenfrei, richtet sich an Studierende und Mitarbeitende der Universität Mannheim und ist als präventives Coaching angelegt. Pro Person stehen hierbei zweimal eine Stunde (60 Minuten) im Einzelcoaching zur Verfügung.

Die Termine finden online über Zoom statt, die Anmeldung ist simpel. Weitere Informationen zu unserem neuen Angebot und zur mühelosen Anmeldung finden sich unter Sport­programm/Sportangebot A-Z.

Bleibt gesund und achtet auf Euch und andere

Euer Institut für Sport