55 CrossGym

Willkommen im 55 CrossGym, unserem Zentrum für Functional Fitness und Kampfsport! Im 55 CrossGym findet ihr Angebote für

• Functional Fitness
• Boxen
• Kickboxen
• Freies Training

Im 55 CrossGym könnt ihr kostenfrei eure Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit und Koordination verbessern. Beim Functional Fitness Workout erwartet dich ein abwechslungs­reiches und hoch intensives Ganzkörperfitnesstraining in kleinen Gruppen (max. 10 Teilnehmer*innen). Beim Boxen liegen die Schwerpunkte auf den konditionellen Aspekten des Boxens, korrekter Ausführung und harmonischer Bewegungs­fluss. Beim Kickboxen der kontrollierte Umgang mit der Körpermotorik und Körperkraft. Im freien Training habt ihr die Möglichkeit die gelernten Techniken selbstständig zu üben.

Um an den Angeboten teilnehmen zu können, benötigt ihr eine gültige SportsCard und eine Anmeldung für den Kurs, den ihr besuchen möchtet. Bitte beachtet, dass auch für das freie Training eine Kursanmeldung erforderlich ist. Wenn ihr am RIG trainieren möchtet, benötigen wir von euch vorab den ausgefüllten und unterschriebenen Haftungs­ausschluss Functional RIG.

In unseren Trainingsangeboten stehen nicht nur die körperliche Aktivität, sondern auch die Förderung von mentaler Stärke, Selbstverteidigungs­fähigkeiten und Gemeinschafts­sinn im Vordergrund. Wir legen großen Wert auf Respekt und Teamgeist, um eine positive und sichere Umgebung für alle Teilnehmenden zu schaffen.

Wir behalten uns vor die Öffnungs­zeiten bei Bedarf einzuschränken.