Yoga-Etikette

Damit wir dir einen angenehmen Studioaufenthalt bieten können, bitten wir dich, folgende Regeln einzuhalten:

Im Yogastudio

• Falls du nicht bereits in deiner Yogakleidung ankommst, stehen dir vor Ort Umkleide­möglichkeiten zur Verfügung. Du kannst dich neben dem Übungs­raum im 1. Obergeschoss oder auf den Toiletten im Erdgeschoss umziehen.
• Stelle deine Schuhe bitte so im Foyer ab, dass ein Zugang zum Übungs­raum jederzeit möglich ist, ohne zu stolpern. Der Übungs­raum darf aus Hygienegründen nur barfuß, in Socken oder Gymnastikschuhen betreten werden.
• Bitte verhalte dich vor, während und nach dem Kurs leise, um andere laufende Kurse nicht zu stören.
• Aus Rücksicht und Respekt gegenüber den anderen Teilnehmenden und den Yogalehr­enden bitten wir dich, bereits begonnene Yogakurse nicht zu stören: Bei Verspätung ist eine Teilnahme nicht mehr gestattet!

Während der Yogastunde

• Bitte komme immer rechtzeitig, damit ein pünktlicher Kursbeginn gewährleistet ist. So hast du auch ausreichend Zeit, um dich auf den Kurs einzustimmen und beispielsweise mit einer kleinen Meditation auf deiner Matte anzukommen.
• Schalte dein Smartphone während der Yogapraxis stumm, um eine ungestörte Entspannung für alle zu ermöglichen. Unterbreche weder die Anfangsmeditation noch das Shavasana am Ende der Stunde. Falls du früher gehen musst, teile dies der Lehr­person vor Beginn der Stunde mit.
• Fühle dich niemals gezwungen, eine Haltung einzunehmen, die dir nicht gut tut. Setze gegebenenfalls einfach kurz aus, verweile in Balasana oder bespreche es mit deiner Yogalehr­person. Möglicherweise können dir sogar wohltuende Alternativen gezeigt werden.
• Lege nach dem Kurs alle Materialien ordentlich in die dafür vorgesehenen Ablagen zurück, reinige deine Matte mit einer der Sprühflaschen aus dem Regal und falte deine Decke zusammen. Diese Art von Aufmerksamkeit kann deine alltägliche Karma-Yogaübung sein.
• Bei Fragen, Anregungen und Kritik hören dir die Yogalehr­enden jederzeit gerne zu.

Tipps für die Yogapraxis

• Wir empfehlen bequeme Sportkleidung aus natürlichen Stoffen und wenn du möchtest in heller, freundlicher Farbe.
• Das Mitbringen von Getränken – bestenfalls Wasser – in gut verschließbaren, bruchsicheren Flaschen ist erlaubt.
• Es kann hilfreich sein, nicht direkt vor der Yogapraxis zu essen, damit du nicht mit vollem Magen trainieren musst.
• Last but not least: Verlasse die Stunde in Dankbarkeit. Die Übungs­leitenden freuen sich über Wertschätzung ihrer Arbeit.