Mentale Stärke trainieren – Seminarreihe für alle Uni-Angehörigen

Studentin sitzt verzweifelt über einem Buch am Schreibtisch mit Laptop.

Das Studium Generale bietet im kommenden Frühjahrssemester als Teil des Work-Integrated Learning-Angebots (WIL) von ENGAGE.EU erneut eine Seminarreihe zum Thema Mental Health Management an. Die englischsprachigen Online-Workshops richten sich an Studierende und Mitarbeitende der Universität Mannheim und sind kostenfrei. Die Anmeldung startet am 29. Januar 2026.

Die Workshop-Serie vermittelt evidenzbasierte Methoden und praktische Tools für ein effektives Mental Health Management. Dabei werden theoretische Grundlagen mit praktischen Anwendungen verknüpft, um Teilnehmende mit wertvollen Instrumenten für ihre langfristige psychische Gesundheit im universitären, beruflichen und privaten Umfeld auszustatten.

Das Programm umfasst acht Online-Seminare zwischen März und Juni 2026. Den Auftakt bilden am 3. März gleich zwei Workshops von Dr. Belinda Merkle und Ronja Steinhauser von der Universität Mannheim: „Essentials of Positive Psychology: Strengthen Your Well-being“ und „Essentials of Behavior Change: Set and Achieve Your Goals“. Weitere Themen sind unter anderem Selbstmitgefühl, Charakterstärken, Achtsamkeit und Meditation.

Die Termine im Überblick

3. März 2026: Essentials of Positive Psychology: Strengthen Your Well-being – Dr. Belinda Merkle & Ronja Steinhauser (Universität Mannheim)
3. März 2026: Essentials of Behavior Change: Set and Achieve Your Goals – Dr. Belinda Merkle & Ronja Steinhauser (Universität Mannheim)
25. März 2026: Self-care with AI: Strengthening your mental wellbeing with algorithms – Danielle Ang (Université Toulouse Capitole)
28. März 2026: The Inner Resource: Mind-Body Tools for Sustainable Mental Health – Anna-Maria Nikolaeva (University of National and World Economy, Sofia)
16. April 2026: The Courage to Connect: Reflective and Interpersonal Tools for Inclusion and Mental Well-being – Oumbia Abidi (Université Toulouse Capitole)
8. Mai 2026: Workshop Mindfulness – Ivan Nyklicek (Tilburg University)
21. Mai 2026: Psychosocial risks management within organizations – Stéphan Pezé (Université Toulouse Capitole)
12. Juni 2026: How to cope with digital strains on attention? – Christelle Theron (Université Toulouse Capitole)

Die Anmeldung startet am 29. Januar 2026 über die Website des Studium Generale: studiumgenerale.uni-mannheim.de

Mehr zum Work-Integrated Learning-Angebot (WIL) von ENGAGE.EU

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