Ob im Homeoffice oder vor Ort am Arbeitsplatz – im hektischen Arbeitsalltag auf eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung zu achten, fällt vielen Berufstätigen nicht leicht. Gleichzeitig ist ein gesunder Lebensstil aber wichtig, um auch langfristig leistungsfähig und fit zu bleiben. „In diesem Spannungsfeld können mobile Technologien, wie beispielsweise eine Smartphone-App, die Menschen dabei unterstützen, einen gesünderen Lebensstil umzusetzen“, so Prof. Dr. Sabine Sonnentag, Inhaberin des Lehrstuhls für Arbeits- und Organisationspsychologie der Universität Mannheim.
Im Rahmen des Forschungsprojektes „SMARTJOB“ untersucht das Team um Prof. Dr. Sabine Sonnentag und die Doktorandinnen Theresa Koch und Jette Völker, wie ein gesunder Lebensstil in den Arbeitsalltag integriert werden kann. Das Projekt wird vom Bundesministerium für Bildung und Forschung gefördert. In einem ersten Teil des Forschungsprojektes haben die Forscherinnen bereits Daten von Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern gesammelt, um das Spannungsfeld zwischen Arbeit und Gesundheit besser zu verstehen. Nun findet der zweite Teil des Forschungsprojektes statt, in dem die Forscherinnen gezielt untersuchen, inwiefern eine Smartphone-App bei der Umsetzung eines gesunden Lebensstils helfen kann. Dafür erhalten Teilnehmerinnen und Teilnehmer über die Dauer der Studie ein Smartphone und einen Aktivitätssensor zur Verfügung gestellt.